Danh mục: Cân bằng dinh dưỡng và kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày

Danh mục này chia sẻ kiến thức về cách phân bổ các nhóm thực phẩm — như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất — một cách hợp lý. Bài viết giúp người đọc nhận biết tầm quan trọng của việc kiểm soát khẩu phần và tránh ăn quá mức. Hướng dẫn được trình bày dễ hiểu, phù hợp cho mọi lứa tuổi và lối sống.